quinta-feira, 24 de janeiro de 2013

Equilíbrio + gripe

Olá meninas, só vim pra avisar que está tudo indo bem, ontem sai com minhas amigas, mas não comi nada o dia todo, so comi 1 espetinho de carne com elas, bebi um copo de refri e não aguentei e comi chocolate mas terminei o dia com 400 kcal até que não foi tão ruim, hoje elas invetaram de fazer estrogonofe na casa de uma e se eu não for vão ficar com raiva então vou fazer igual ontem e já fiz as contas acho que da pra fechar o dia de hoje com uns 400 kcal no máximo, também não comi nada até agora vou comer só na janta com as amigas, vou beber meu chá verde agora. Ah e eu me pesei hoje emagreci 200 gramas, depois da compulsão de terça ainda consegui emagreci, fiquei muito feliz, to pesando 43,90 kg. Não estou conseguindo fazer os exercícios porque to muito gripada, e com dores terríveis no corpo, não ta dando mesmo serio :/. Mas é só isso por hoje, espero que vocês estejam bem nas dietas e em tudo, força minhas lindas que juntas conseguiremos alcançar nosso objetivo, beijos ♥.

terça-feira, 22 de janeiro de 2013

Chateada :/

Olá meninas, já vou logo começar reclamando como sempre, mas eu sou mesmo uma burra, domingo fiz o NF como havia dito de 38 horas, na segunda comi 1 pacote de clube social (111kcal) depois, 1 fatia de melancia (30kcal) + chá verde (0kcal) e fiz mais 30 minutos de exercícios (polichinelos, localizados pra barriga, bumbum e etc), fechei a segunda com 141 kcal, mas como peguei pesado nos exercícios espero que esse numero tenha diminuído, dai na terça almoçei 1 barra de cereal(84kcal), dps 2 fatias de melão(72kcal) + chá verde (0kcal), e fui na farmácia me pesar e claro emagreci 1,75 kg, to pesando 44,10, mas a anta aqui é gorda e burra demais, minha mãe me chamou pra ir no rodizio de pizza e eu fui ¬¬, comi 8 pedaços o que eu acho que mais ou menos umas 1800 kcal porque os pedaços são bem pequenos, mas pelo menos bebi suco de laranja pra acompanha,(refri mesmo zero ta me fazendo mal pra caralho, acho que to começando a dar gastrite D:) cheguei em casa tomei 1 lax to esperando fazer efeito, e pra piorar minha garganta ta doendo muito, espero que essa jacada não tenha me engordado e jogado todo meu esforço pela janela, agora to aqui pensando como fui burra a ponto de me deixar levar tão fácil assim, eu nem tava com fome e fui acho que é mais por ganancia do que fome, só pode. Na moral meninas, to me sentindo péssima por ter jacado, mas vou tentar recompensar hoje (quarta) pegar pesado nos exercícios vou tentar fazer umas 2 horas, e não comer nada, minhas amigas tão querendo sair a nois pra comer espetinho, 1 tem 180 kcal, então nao vou comer nada só o espetinho, não quero que elas comecem a desconfiar da ana denovo porque vão ficar no meu pé ¬¬, enfim é isso foco espero que estejam controladas, e não cometam a mesma burrada que eu, NÃO DESISTAM DOS SONHOS DE VOCÊS POR PRAZERES MOMENTÂNEOS  a comida te satisfaz no momento mas a gordura fica pra sempre :*, bjs da N.
Agora umas thinspos pra me alegrar(INVEJA) :

segunda-feira, 21 de janeiro de 2013

RECOMEÇANDO NOVAMENTE ...

Olá meninas, quanto tempo não escrevo aqui, senti saudades do apoio e da força que vocês me dão, então me mantive afastada por uns dias, estava comendo feito uma porca louca, to pesando 45 denovo, eu tava fazendo a dieta da USP fiz só a primeira semana tinha emagrecido 3 kg, mas ai comecei a ter compulsões e não conseguia me controlar mais então engordei 2 kg, nesses dias de compulsões eu até miei coisa que não fazia a tempos, e foi horrível minha garganta ficou muito dolorida, tomei vários laxantes também, teve um dia que eu tomei 5. Mas enfim ontem voltei com muita determinação e força não comi nada ontem e fiz um NF de 38 horas e 30 min e quebrei ele comendo uma bolacha club social hoje no almoço(111 kcal) hoje não pretendo comer mais nada, só beber o chá verde que comprei mas ele tem 0 kcal, enfim é isso essa semana vai ser boa e controlada eu espero, tenho que emagrecer até no carnaval, porque se tiver nessa gordura nem da pra usar as blusinhas e os shortinhos que comprei, espero que vocês estejam bem e firmes, estou me recuperando, força pra todas beijos :*

quarta-feira, 16 de janeiro de 2013

My Immortal


Estou tão cansada de estar aqui
Reprimida por todos os meus medos infantis
E se você tiver que ir
Eu desejo que vá logo
Porque sua presença ainda permanece aqui
E isso não vai me deixar sozinha
Essas feridas parecem não cicatrizar
Essa dor é tão real
Há tantas coisas que o tempo não pode apagar
Quando você chorou, eu enxuguei todas as suas lágrimas
Quando você gritou, eu lutei contra todos os seus medos
E eu segurei sua mão por todos estes anos
Mas você ainda tem tudo de mim
Você costumava me cativar
Com a sua luz ressonante
Agora sou limitada pela vida que você deixou para trás
Seu rosto assombra todos os meus sonhos que já foram agradáveis
Sua voz expulsou toda a sanidade em mim
Eu tentei tanto dizer à mim mesma que você se foi
E embora você ainda esteja comigo

quinta-feira, 10 de janeiro de 2013

Tudo bem !

OOi meninas, só estou passando pra avisar que está tudo indo bem com a dieta hoje vou para o quarto dia com muita força, estou sentindo um pouco de fraqueza no corpo, mas nem sinto fome, estou seguindo a dieta da USP a risca mesmo, to fazendo tudo certinho, só não como no café da manha porque não estou acordada essa hora, espero que vocês também estejam firmes em seus objetivos e me deem forças! EU QUERO EMAGRECER, e nada nem ninguém vai me fazer desistir. Ontem um amigo da minha mãe veio aqui em casa e fazia alguns meses já que ele não me via ai já começou "nossa como você ta diferente, o que aconteceu ? se eu te visse na rua nem reconheceria", dai minha maezinha querida ¬¬ : "essa menina só vive de dieta", a ele : " a já sei então você ta com anorexia ou bulimia ne ?", deu vontade de responder, SIM EU TENHO ANOREXIA PORRA!, mas não fiquei calada na minha ouvindo todo o sermão -.-, ninguém merece esse povo que não tem nada haver com a vida da gente e fica querendo da palpite, foi a mesma coisa na terça quando veio umas tias, af, mas comigo é assim tudo entra num ouvido e sai no outro :D ! Ninguém me faz mudar de ideia não mesmo, sou firme e forte no meu objetivo, não abandono minha ana linda por nada, :D, Ainda não pesei, acho que só vou pesar na segunda, mas acho que emagreci, pelo menos dei uma desinchada. É só isso meninas, sigam firmes nas dietas, amo vocês bj !

Ai que lindas nossa *o*

 
Quanta beleza em uma foto só, serio cara ela é muito perfeita, um dia serei assim !

Perfeição existe OMG!

segunda-feira, 7 de janeiro de 2013

O tempo não para !


OOi meninas, quanto tempo heim ?! Já estava com saudades de vocês, mas esses dias eu estava péssima engordei de novo to pesando 45, mas também tive uma compulsão atrás da outra, sei que isso não é desculpa mais uma prima minha veio passar uns dias aqui em casa e já sabem ne só comemos besteiras, não consegui controlar, comi descontroladamente por uns 6 dias e deu nisso 2 kg a mais , mas hoje é segunda-feira inicio de uma nova semana, então vamos recomeçar do zero vamos lá com força total, hoje comecei a dieta da USP ela dura 14 dias e promete emagrecer 14 kg não sei se vocês conhecem mas vou posta-lá, achei bem interessante e comecei com muita determinação e foco no meu objetivo : EMAGRECER! To aproveitando as férias também pra cuidar mais de mim, não estou saindo nem tenho vontade não vejo mais muita graça nas pessoas, melhor passar um tempinho sozinha descançar a mente porque quando as aulas voltarem vai ser só correria, então estou bronzeando todos dias na parte da manhã pra pegar uma corzinha sou muuuuuito branca kk, também vou fazer algumas hidratações no cabelo, na pele, fazer as unhas, enfim cuidar do meu corpo e da mente também, pra estar linda na volta as aulas, é isso meninas desejo muita sorte a todas, espero que estejam firmes nas dietas e nunca pensem em desistir, compulsões acontecem e fazem parte mas não é isso que vai nos derrotar, o segredo é RECOMEÇAR !

Seus sonhos não tem pernas, mas você tem então corra atrás deles.”


A dieta da USP :

Primeiro Dia

Manhã: Café preto sem açúcar, com adoçante. (tente sem adoçante também, vc vai aprendendo a gostar do real gosto amargo do café)
Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar. (não coma a gema, só a clara, ela que tem proteínas, a gema é mto calórica)
Jantar: salada de alface com pepino e salsão à vontade.

Segundo Dia

Manhã: Café com bolacha cream-craker
Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto.
Jantar: Presunto à vontade.

Terceiro Dia

Manhã: Café com biscoito cream-crakers.
Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas.
Jantar: presunto e salada.

Quarto Dia

Manhã: Café com biscoito.
Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade.
Jantar: Salada de frutas e iogurte natural.

Quinto Dia

Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café preto.
Almoço: Frango grelhado à vontade.
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.

Sexto Dia

Manhã: Café com biscoito.
Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade.
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.

Sétimo Dia

Manhã: Café com limão.
Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade.
Jantar: Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcoólicas.
Inspirações lindas :